벨로핏 한끼 오트밀 솔리테
무슨 영문인지 모르겠지만 최근 2개월 정도 체중계를 타지 않고 편하게 있으면 이게 무슨 일이에요? 정말 오랜만에 보는 숫자와 마주하게 되어 버렸습니다. 이제 곧 겨울인데, 옷이 두꺼워지는데… 여러분, 겨울에는 두꺼운 옷이라서 살이 쪄도 된다고 하는데 개인적으로는 겨울에 찌면 옷핏이 더 안 예쁜 것 같아서 다시 한 번 마음을 정해봅니다. PT도 꾸준히 받는데 트레이너 샘이 계속 밥 먹을 거죠?라고 묻기도 하고 살 더 찌면 안 될 것 같아요.하하, 그래서 도시락에도 탄수화물은 무조건 고구마, 나머지는 닭안심과 과일로 바꿨어요. 아침 대신 두유, 저녁 대신 먹는 오트밀을 먹고 있어요.
식단 계획을 짤 때 닭 가슴살 말고 두부가 어떠냐고 물어보셨는데 트레이너 선생님이 단백질 함량으로 계산해보니 닭 가슴살이 20그램 정도 들어 있어서 두부보다 좋대요. 그러면 저녁 식사가 중요한데 점심, 저녁 같은 메뉴를 먹으면 질리거나 마음이 금방 흔들릴 것 같아서 찾아보니 단백질 함유량이 22g이나 되는 단백질 음료, 마시는 오트밀이 있더라구요.
기존 제품 단백질 함량이 8g이었는데 두 배 이상 많아졌고 탄수화물은 낮춰 7%다. 언제 어디서나 편하게 섭취할 수 있도록 만든 패키지, 그리고 물만 담아도 맛있게 먹을 수 있도록 맛까지 잘 갖추었습니다. 종류는 검은 콩과 호박의 2 가지 맛이 있습니다만, 저는 검은 콩을 선택했습니다. 검은콩은 모발에도 좋으니까요~~ 이왕 먹을 거면 제 고민에 도움이 되는 맛을 선택! 칼로리도 199칼로리여서 부담도 없고 트랜스 지방, GMO FREE, 콜레스테롤도 없는 상품이에요.
한 끼 오트밀 검은콩은 1박스에 10개 들어 있고, 평일 저녁 대신 먹으면 2주치입니다. 2주만 참으면서 타이트하게 했을 때 좋은 결과가 나오면 무조건 더 해야겠죠? PT를 해보면 예전보다 근육량도 많이 늘고 인바디를 해야 정확한 것을 알 수 있겠지만 요즘 SNS를 보면 저녁식사 대신 단백질 음료를 마시는 분들이 은근히 많더라구요. 하지만 맛 때문에 손이 가지 않는 것도 있습니다만, 맛있게 먹으면서 식단 조절을 하고 싶다면 벨로핏 마시는 오트밀을 추천하고 싶습니다.
그럼 왜 서리가 내릴까. 많은 분들이 아시다시피 소리테에는 안토시아닌이 풍부합니다. 그래서 비만, 노화예방, 노폐물 제거에 도움을 줍니다. 그리고 브랜드는 NON-GMO 분리 콩 단백질(식물성 단백질)을 사용하고 있는데 콩 단백질은 체지방 분해에 도움이 된다고 합니다. 먹어서 안 좋을 이유가 없다고 생각하죠?
먹을 때는 뚜껑만 오픈하고 물만 넣으면 끝! 우유나 두유를 부어도 되는데 칼로리가 더 올라가죠? 물을 붓는 것만으로도 고소한 맛이 진하게 느껴지므로 맛 걱정은 하지 않아도 됩니다. 물을 부으면 쉐킷쉐킷 흔들기만 하면 돼요.
흑미, NT19곡 등 다양한 곡물이 들어간 포만감을 주는 한끼 오트밀 검은콩이 완성됩니다. 통통한 입자도 보일 거라고 생각합니다만, 먹을 때마다 바삭바삭한 식감이 매우 좋습니다. 맛도 싫은 느낌도 전혀 없이 구수한 맛으로 가득 차 있습니다. 근데 단백질만 섭취할 수 있는 건 아니에요. 각종 비타민과 비오틴, 엽산 등 부족한 영양소까지 채워주는 제품이라는 겁니다. 굶지 말고 마시는 오트밀 하세요!
운동 안 가는 날에는 저녁 대신 잘 먹어요 운동 가는 날은 운동복을 가지고 하나 넣고 가요. 운동을 가기전에 출출해서 4시쯤에 회사에서 먹고 운동이 끝나고 집에 와서는 닭안심을 조금 먹고 있습니다. 처음에는 점심을 도시락으로 싸다니는 걸 보면 밤에 집에 가서 흰밥에 김치찌개를 듬뿍 먹고 싶었는데 일주일 정도 있으면 될 것 같아요하하 대신 간식을 아예 자르지도 않았고 먹어야 한다면 아침에 한두 개 정도로 만족해요.
그리고 이제 굶고 빼는 건 절대 못해요 굶으면 배도 울렁거리고 쓰러질 것 같아요. 그리고 벌써 세 끼를 먹어요 그렇게 먹으니까 마음도 편해지고 건강해진 느낌이에요. 다이어트하지 않아도 아침에 바빠서 아무것도 못 드시는 분들에게 마시는 오트밀을 추천하고 싶습니다. 만약 저처럼 운동하면서 식단조절과 단백질 섭취를 해야하는 분이라면 닭가슴살만 먹으면 질리잖아요. 그럴 때 한번 드셔보세요. 단백질이 가득하고 맛까지 좋아 일주일 정도 습관이 되어 있으면 다른 음식이 떠오르지 않을 것입니다.
뷰티&이너뷰티 트렌드를 이끄는 벨로핏 온라인 스토어, 다양한 제품 및 혜택 정보 제공 www.bellofit.kr
