운동)매일 스쿼트 100개 챌린지

피지컬 100을 보고 운동의 자극을 느껴보세요!

항상 연습을 해야 한다고 생각했는데 연습을 잘 못했다.

이번에 핫한 피지컬 100대를 보고 다시 훈련 의욕이 생겨서 스쿼트 챌린지를 해보기로 했어요!

어제가 2일차, 오늘이 3일차! 오늘 시작도 안했는데 ㅋㅋㅋㅋ

하루를 마무리하면서 운동 100개 하고 자는 게 일상이 될 것 같아요.

원래 운동을 좋아하는데 요즘은 시간이 안 맞아서 잠깐이라도 운동을 하려고 해요.

저는 스쿼트 챌린지로 시작하지만 지금은 복근 루틴을 설정하고 매일 할 계획입니다.

루틴을 세우는 것은 처음에 가장 많은 시간이 걸리는 것 같습니다.

매일 스쿼트 챌린지를 건너뛸 자신이 없지만,

솔직히 말해서 스쿼트 100개는 오래 걸리지 않습니다.

지금은 10-20-30-40가지 방법으로 하고 있는데 100일 후에는 한번에 100가지를 할 수 있기를 바랍니다.

앞으로도 수시로 리뷰를 올리도록 하겠습니다.

이런 챌린지를 해본적이 없네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

일상에 접목해서 끝까지 해봐야겠어요

여전히 루틴을 만들고 유지하는 것은 좋지 않지만!!

23년을 보내야 내가 생각했던 모든 것을 이룰 수 있어

23년째 운동을 하고 싶은 분들이 계시다면 지금이라도 늦지 않았으니 간단한 운동부터 시작해보세요!!